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Totais por produto
| Proteina | Quantidade |
|---|---|
| Lasanha de Alcatra com Legumes e Béchamel de Couve flor | 25800 |
| Bolonhesa de Alcatra Paleo com Legumes | 21150 |
| frango cremoso espinafres e tomate seco | 20450 |
| Desfiadinho de Frango | 16500 |
| Almôndegas de Frango | 15400 |
| Pescada com Molho Béchamel | 12350 |
| Lombo de Salmão | 9900 |
| estufadinho lentilhas, kale, abóbora e cogumelos | 7550 |
| bolonhesa de alcatra paleo | 5850 |
| falafel ervilha molho coentros e lima | 4300 |
| Falafel de Ervilha com Molho de Coentros e Lima | 1650 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146258 | 0 |
| 146237 | 0 |
| 90328 | 0 |
| 146205 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146228 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 146251 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 146218 | 0 |
| 146253 | 0 |
| Hidratos | Quantidade |
|---|---|
| Massa espiral de milho e arroz | 26650 |
| Gomos de Batata no Forno com Ervas de Provença | 12450 |
| Arroz basmati com Endro e Amêndoa torrada | 12450 |
| caponata de legumes | 8600 |
| Puré de Batata Doce | 7500 |
| Arroz integral com Espargos, Sementes de Girassol e Limão | 7100 |
| Picadinho de Couve Flor e Cheróvia, Ervas e Limão | 7050 |
| Gomos de Batata no forno com ervas | 6900 |
| Picadinho de Brócolos com Vinagrete Balsâmico | 6800 |
| Mix de Grãos com Picadinho de Beterraba e Tomate seco | 5950 |
| Couve Flor Assada, Cogumelos e Abóbora | 4000 |
| Juliana de Cenoura e Couve coração com Oregãos | 2950 |
| 25520 | 0 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146258 | 0 |
| 146237 | 0 |
| 90328 | 0 |
| 146205 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146228 | 0 |
| 30860 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 95230 | 0 |
| 146251 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 146218 | 0 |
| 146253 | 0 |
| 58888 | 0 |
| Legumes | Quantidade |
|---|---|
| Beringela, Funcho assado e Grão de Bico | 21400 |
| Caponata de Legumes (Curgete, Beringela, Cogumelos, Tomate Cherry) | 17800 |
| Curgete, Cebola Caramelizada e Pimento Vermelho com Tomilho | 14000 |
| Brócolos, Beringela e Rabanete com Pimentão fumado | 12000 |
| Couve Flor Assada, Cogumelos e Abóbora | 9900 |
| Juliana de Cenoura e Couve coração com Oregãos | 6200 |
| Picadinho de Brócolos com Vinagrete Balsâmico | 5300 |
| 25520 | 0 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 114930 | 0 |
| 146258 | 0 |
| 146237 | 0 |
| 90328 | 0 |
| 146205 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146228 | 0 |
| 30860 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 95230 | 0 |
| 146251 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 146218 | 0 |
| 146253 | 0 |
| 58888 | 0 |
| Produto | Nº Marmitas | Proteina Cozinhada | Hidratos Acomp. | Legumes Acomp. |
|---|---|---|---|---|
| Bolonhesa de Alcatra Paleo com Legumes | 178 | 21150 | 21150 | 17800 |
| Desfiadinho de Frango com Molho Pesto | 140 | 16500 | 16500 | 14000 |
| Almôndegas de Frango com Tomate e Azeitona com Molho Calabrese | 126 | 15400 | 15400 | 12600 |
| Frango Cremoso com Espinafres, Tomate Seco e Manjericão | 120 | 14150 | 14150 | 12000 |
| Lombo de Salmão com Crumble de Polenta, Pistachio e Limão Siciliano | 99 | 9900 | 9900 | 9900 |
| Pescada com Molho Béchamel | 88 | 9650 | 9650 | 8800 |
| Lasanha de Alcatra com Legumes e Béchamel de Couve flor | 86 | 25800 | 8600 | 0 |
| Guisado de Lentilhas, Kale, Abóbora e Cogumelos | 62 | 7100 | 7100 | 6200 |
| Falafel de Ervilha com Molho de Coentros e Lima | 53 | 5950 | 5950 | 5300 |
| Winter Bowl de Frango com Quinoa e Arroz negro com Couve galega salteada, grão e figo seco e Molho Verde | 50 | 0 | 0 | 0 |
| Creme de Ervilha, Curgete e Maçã | 29 | 0 | 0 | 0 |
| Winter Bowl de Tofu com Quinoa e Arroz negro com Couve galega salteada, grão e figo seco e Molho Verde | 26 | 0 | 0 | 0 |
| Minestrone de Frango e Feijão Vermelho com Penne Rigate de Arroz e Milho | 23 | 0 | 0 | 0 |
| Palha Italiana de Amêndoa torrada | 21 | 0 | 0 | 0 |
| Panquecas Paleo | 18 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 14 | 6300 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 13 | 5850 | 0 | 0 |
| Aveia de Amêndoa com Granola de Figo seco e Calda de Mel e Laranja | 12 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 9 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 6 | 2700 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 5 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 5 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 4 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 4 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 3 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] – Estufadinho de Lentilhas, Kale, Abóbora e Cogumelos | 1 | 450 | 0 | 0 |
| Proteina | Quantidade |
|---|---|
| Lasanha de Alcatra com Legumes e Béchamel de Couve flor | 4200 |
| Almôndegas de Frango | 1750 |
| estufadinho lentilhas, kale, abóbora e cogumelos | 1650 |
| frango cremoso espinafres e tomate seco | 1550 |
| Bolonhesa de Alcatra Paleo com Legumes | 1450 |
| Lombo de Salmão | 1300 |
| Desfiadinho de Frango | 1200 |
| Caril de Frango e Manteiga de Amendoim | 1100 |
| Pescada com Molho Béchamel | 900 |
| Pastéis de Bacalhau e Espinafres com Molho Aioli Paleo | 550 |
| Frango Tandoori | 550 |
| falafel ervilha molho coentros e lima | 500 |
| Koftas de Alcatra | 500 |
| Falafel de Ervilha com Molho de Coentros e Lima | 500 |
| bolonhesa de alcatra paleo | 450 |
| Guisado de Grão Libanês com Alperce Seco e Tâmaras | 200 |
| Mix de Grãos com Edamame, Cebolete e Caju | 150 |
| Bolinhas de Salmão | 100 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 67812 | 0 |
| 145054 | 0 |
| 137901 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 127513 | 0 |
| 145055 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146237 | 0 |
| 146205 | 0 |
| 146258 | 0 |
| Hidratos | Quantidade |
|---|---|
| Massa espiral de milho e arroz | 2750 |
| Arroz integral com Espargos, Sementes de Girassol e Limão | 1650 |
| caponata de legumes | 1400 |
| Puré de Batata Doce | 1100 |
| Arroz Basmati de Lima e Coentros | 1100 |
| Arroz Thai de Coco Tostado | 1100 |
| Mix de Grãos com Picadinho de Beterraba e Tomate seco | 1000 |
| Picadinho de Brócolos com Vinagrete Balsâmico | 750 |
| Arroz basmati com Endro e Amêndoa torrada | 750 |
| Picadinho de Couve Flor e Cheróvia, Ervas e Limão | 700 |
| Gomos de Batata no Forno com Ervas de Provença | 700 |
| Gomos de Batata no forno com ervas | 650 |
| Mix de Grãos com Edamame, Cebolete e Caju | 650 |
| Couve Flor Assada, Cogumelos e Abóbora | 500 |
| Juliana de Cenoura e Couve coração com Oregãos | 350 |
| Arroz Integral com Gengibre e Espinafres Salteados | 200 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 67812 | 0 |
| 145054 | 0 |
| 137901 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 127513 | 0 |
| 145055 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146237 | 0 |
| 25520 | 0 |
| 146205 | 0 |
| 146258 | 0 |
| Legumes | Quantidade |
|---|---|
| Beringela, Funcho assado e Grão de Bico | 1800 |
| Brócolos, Beringela e Rabanete com Pimentão fumado | 1400 |
| Caponata de Legumes (Curgete, Beringela, Cogumelos, Tomate Cherry) | 1300 |
| Couve Flor Assada, Cogumelos e Abóbora | 1300 |
| Juliana de Cenoura e Couve coração com Oregãos | 1300 |
| Curgete, Cebola Caramelizada e Pimento Vermelho com Tomilho | 1000 |
| Cenouras Assadas com Gengibre e Laranja | 900 |
| Picadinho de Brócolos com Vinagrete Balsâmico | 800 |
| Salteado de Couves, Cenoura e Sementes de Abóbora | 700 |
| Picadinho Couve Flor e Brócolos com Coentros | 600 |
| Abóbora Assada, Grão e Beringela | 500 |
| Mix de Cenoura, Pak Choi, Pimento e Cebola Roxa | 500 |
| Salteado de Curgete, Cogumelos, Couve Chinesa com Alho e Tamari | 100 |
| 146240 | 0 |
| 114930 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 67812 | 0 |
| 145054 | 0 |
| 137901 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 127513 | 0 |
| 145055 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146237 | 0 |
| 25520 | 0 |
| 146205 | 0 |
| 146258 | 0 |
| Produto | Nº Marmitas | Proteina Cozinhada | Hidratos Acomp. | Legumes Acomp. |
|---|---|---|---|---|
| Lasanha de Alcatra com Legumes e Béchamel de Couve flor | 14 | 4200 | 1400 | 0 |
| Frango Cremoso com Espinafres, Tomate Seco e Manjericão | 14 | 1550 | 1550 | 1400 |
| Bolonhesa de Alcatra Paleo com Legumes | 13 | 1450 | 1450 | 1300 |
| Lombo de Salmão com Crumble de Polenta, Pistachio e Limão Siciliano | 13 | 1300 | 1300 | 1300 |
| Guisado de Lentilhas, Kale, Abóbora e Cogumelos | 13 | 1650 | 1650 | 1300 |
| Desfiadinho de Frango com Molho Pesto | 10 | 1200 | 1200 | 1000 |
| Almôndegas de Frango com Tomate e Azeitona com Molho Calabrese | 10 | 1100 | 1100 | 1000 |
| Caril de Frango e Manteiga de Amendoim | 9 | 1100 | 1100 | 900 |
| Pescada com Molho Béchamel | 8 | 900 | 900 | 800 |
| Falafel de Ervilha com Molho de Coentros e Lima | 8 | 1000 | 1000 | 800 |
| Minestrone de Frango e Feijão Vermelho com Penne Rigate de Arroz e Milho | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Sopa de Batata Doce com Cúrcuma e Brócolos | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Creme de Cenoura e Miso com Bacon e Sésamo | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Winter Bowl de Frango de Grãos com Couve flor assada, Funcho e Castanha Caramelizada com Molho Miso | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Almôndegas de Frango com Cenoura e Molho de Iogurte e Manga | 6 | 650 | 650 | 600 |
| Panquecas Paleo | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Pastéis de Bacalhau e Espinafres com Molho Aioli Paleo | 5 | 550 | 550 | 500 |
| Koftas de Alcatra com Húmus, Salsa e Limão | 5 | 650 | 650 | 500 |
| Frango no Forno Tandoori com Salada de Manga, Pepino e Amêndoas torradas | 5 | 550 | 550 | 500 |
| Winter Bowl de Frango com Quinoa e Arroz negro com Couve galega salteada, grão e figo seco e Molho Verde | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Winter Bowl de Tofu com Quinoa e Arroz negro com Couve galega salteada, grão e figo seco e Molho Verde | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Aveia de Amêndoa com Granola de Figo seco e Calda de Mel e Laranja | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Creme de Ervilha, Curgete e Maçã | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Palha Italiana de Amêndoa torrada | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Guisado de Grão Libanês com Alperce Seco e Tâmaras | 2 | 200 | 200 | 200 |
| Blondie de Abóbora, Gengibre e Canela | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Bolinhas de Salmão e Ras el Hanout com Molho Chermoula | 1 | 100 | 100 | 100 |
| Aveia de Amendoim com Coulis de Maracujá e Crumble de Côco | 1 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 450 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Proteina | Quantidade |
|---|---|
| Lasanha de Alcatra com Legumes e Béchamel de Couve flor | 4800 |
| Bolonhesa de Alcatra Paleo com Legumes | 3600 |
| Almôndegas de Frango | 3100 |
| frango cremoso espinafres e tomate seco | 2100 |
| Desfiadinho de Frango | 2100 |
| Frango Tandoori | 1650 |
| Lombo de Salmão | 1300 |
| estufadinho lentilhas, kale, abóbora e cogumelos | 1150 |
| Pescada com Molho Béchamel | 950 |
| Falafel de Ervilha com Molho de Coentros e Lima | 800 |
| Caril de Frango e Manteiga de Amendoim | 800 |
| Pastéis de Bacalhau e Espinafres com Molho Aioli Paleo | 450 |
| falafel ervilha molho coentros e lima | 400 |
| Mix de Grãos com Edamame, Cebolete e Caju | 300 |
| tofu crosta amendoim, gengibre e coentros | 200 |
| Koftas de Alcatra | 200 |
| Bolinhas de Salmão | 150 |
| Guisado de Grão Libanês com Alperce Seco e Tâmaras | 100 |
| 146228 | 0 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 90328 | 0 |
| 137901 | 0 |
| 145055 | 0 |
| 67812 | 0 |
| 139408 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 146253 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146237 | 0 |
| Hidratos | Quantidade |
|---|---|
| Massa espiral de milho e arroz | 4650 |
| Arroz Basmati de Lima e Coentros | 2100 |
| caponata de legumes | 1600 |
| Arroz basmati com Endro e Amêndoa torrada | 1550 |
| Gomos de Batata no Forno com Ervas de Provença | 1500 |
| Puré de Batata Doce | 1250 |
| Mix de Grãos com Picadinho de Beterraba e Tomate seco | 1200 |
| Arroz integral com Espargos, Sementes de Girassol e Limão | 1150 |
| Picadinho de Couve Flor e Cheróvia, Ervas e Limão | 1100 |
| Picadinho de Brócolos com Vinagrete Balsâmico | 850 |
| Arroz Thai de Coco Tostado | 800 |
| Juliana de Cenoura e Couve coração com Oregãos | 750 |
| Gomos de Batata no forno com ervas | 700 |
| Couve Flor Assada, Cogumelos e Abóbora | 500 |
| Mix de Grãos com Edamame, Cebolete e Caju | 500 |
| Arroz Thai | 200 |
| Arroz Integral com Gengibre e Espinafres Salteados | 100 |
| 30860 | 0 |
| 146228 | 0 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 90328 | 0 |
| 137901 | 0 |
| 145055 | 0 |
| 67812 | 0 |
| 139408 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 146253 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146237 | 0 |
| Legumes | Quantidade |
|---|---|
| Caponata de Legumes (Curgete, Beringela, Cogumelos, Tomate Cherry) | 2900 |
| Beringela, Funcho assado e Grão de Bico | 2800 |
| Curgete, Cebola Caramelizada e Pimento Vermelho com Tomilho | 1800 |
| Brócolos, Beringela e Rabanete com Pimentão fumado | 1400 |
| Couve Flor Assada, Cogumelos e Abóbora | 1300 |
| Mix de Cenoura, Pak Choi, Pimento e Cebola Roxa | 1000 |
| Juliana de Cenoura e Couve coração com Oregãos | 900 |
| Picadinho de Brócolos com Vinagrete Balsâmico | 900 |
| Picadinho Couve Flor e Brócolos com Coentros | 600 |
| Cenouras Assadas com Gengibre e Laranja | 600 |
| Salteado de Couves, Cenoura e Sementes de Abóbora | 400 |
| Abóbora Assada, Grão e Beringela | 300 |
| Puré de Abóbora e Couve Flor | 200 |
| Salteado de Curgete, Cogumelos, Couve Chinesa com Alho e Tamari | 100 |
| 30860 | 0 |
| 146228 | 0 |
| 114930 | 0 |
| 146240 | 0 |
| 146244 | 0 |
| 139442 | 0 |
| 90328 | 0 |
| 137901 | 0 |
| 145055 | 0 |
| 67812 | 0 |
| 139408 | 0 |
| 146234 | 0 |
| 146253 | 0 |
| 117474 | 0 |
| 146250 | 0 |
| 146237 | 0 |
| Produto | Nº Marmitas | Proteina Cozinhada | Hidratos Acomp. | Legumes Acomp. |
|---|---|---|---|---|
| Bolonhesa de Alcatra Paleo com Legumes | 29 | 3600 | 3600 | 2900 |
| Almôndegas de Frango com Tomate e Azeitona com Molho Calabrese | 20 | 2300 | 2300 | 2000 |
| Desfiadinho de Frango com Molho Pesto | 18 | 2100 | 2100 | 1800 |
| Lasanha de Alcatra com Legumes e Béchamel de Couve flor | 16 | 4800 | 1600 | 0 |
| Frango Cremoso com Espinafres, Tomate Seco e Manjericão | 14 | 1650 | 1650 | 1400 |
| Lombo de Salmão com Crumble de Polenta, Pistachio e Limão Siciliano | 13 | 1300 | 1300 | 1300 |
| Frango no Forno Tandoori com Salada de Manga, Pepino e Amêndoas torradas | 10 | 1650 | 1650 | 1000 |
| Guisado de Lentilhas, Kale, Abóbora e Cogumelos | 9 | 1150 | 1150 | 900 |
| Falafel de Ervilha com Molho de Coentros e Lima | 9 | 1200 | 1200 | 900 |
| Pescada com Molho Béchamel | 8 | 950 | 950 | 800 |
| Winter Bowl de Frango com Quinoa e Arroz negro com Couve galega salteada, grão e figo seco e Molho Verde | 7 | 0 | 0 | 0 |
| Panquecas Paleo | 7 | 0 | 0 | 0 |
| Almôndegas de Frango com Cenoura e Molho de Iogurte e Manga | 6 | 800 | 800 | 600 |
| Caril de Frango e Manteiga de Amendoim | 6 | 800 | 800 | 600 |
| Winter Bowl de Frango de Grãos com Couve flor assada, Funcho e Castanha Caramelizada com Molho Miso | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Creme de Ervilha, Curgete e Maçã | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Sopa de Batata Doce com Cúrcuma e Brócolos | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Aveia de Amêndoa com Granola de Figo seco e Calda de Mel e Laranja | 4 | 0 | 0 | 0 |
| Pastéis de Bacalhau e Espinafres com Molho Aioli Paleo | 3 | 450 | 450 | 300 |
| Koftas de Alcatra com Húmus, Salsa e Limão | 3 | 500 | 500 | 300 |
| Tofu com Crosta de Amendoim, Gengibre e Coentros | 2 | 200 | 200 | 200 |
| Minestrone de Frango e Feijão Vermelho com Penne Rigate de Arroz e Milho | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Palha Italiana de Amêndoa torrada | 2 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 450 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Winter Bowl de Tofu com Quinoa e Arroz negro com Couve galega salteada, grão e figo seco e Molho Verde | 1 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 0 | 0 | 0 |
| Guisado de Grão Libanês com Alperce Seco e Tâmaras | 1 | 100 | 100 | 100 |
| Bolinhas de Salmão e Ras el Hanout com Molho Chermoula | 1 | 150 | 150 | 100 |
| Blondie de Abóbora, Gengibre e Canela | 1 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 0 | 0 | 0 |
| [A LA CARTE] | 1 | 0 | 0 | 0 |